ウイングブログ

暗闇フィットネス

 

フィットネス

 

 

 

 

 

こんにちは、伊良波です 😛 

最近、【フィールサイクル】というジムに通いはじめました!! 😆 

暗闇フィットネスと呼ばれているようで、

クラブミュージックを聞きながらペダルを回すというハイテンションなジムです。

メニューはかなりハードで、45分1セットをひたすら本気でペダルを回したり、

ペダルをまわしつつゴムチューブで背筋を鍛えたり。。 :roll: 

終わったら足はガクガク、腕・肩や腹筋はパンパンになります :roll:  :roll: 

30歳を過ぎて体力低下を常々感じているのでこれを機会に体力アップを狙います!  😀 

まずは階段の物件を息切れ無しでスイスイ登れるようになる事を目標にします笑)